Strona główna - SportRAW.pl

SportRAW.pl to portal fitness, który odrzuca fikołki marketingowe na rzecz konkretów. Powstał z frustracji nad zalewem treści obiecujących złote góry w tydzień – zamiast tego oferujemy rzeczywistość bez filtrów.

Specjalizujemy się w tematyce szeroko pojętego fitness: od aerobiku i tańca, przez bieganie i trening siłowy, po odżywianie i suplementację. Każdy materiał przygotowują ludzie, którzy sami trenują i testują to, o czym piszą. Nie kopiujemy schematów – dzielimy się doświadczeniem.

Porady

Jak dobrać kijki do nordic walking by cieszyć się wygodny …

lut 13, 2026

Dobór odpowiednich kijków do nordic walking jest kluczowy, by zapewnić sobie komfort, skuteczność treningu i bezpieczeństwo stawów. Najważniejsze decyzje należy podjąć w kilku obszarach: wyborze materiału, długości, regulacji, rękojeści i grotu. Poznaj konkretne kryteria, które pozwolą Ci świadomie dobrać sprzęt idealnie dopasowany do poziomu zaawansowania i osobistych preferencji. Różnice między kijkami do nordic walking a trekkingowymi Kijki do nordic walking i kijki trekkingowe różnią się...

Porady

Jak wybrać kijki trekkingowe, żeby wędrówki były wygodn …

lut 13, 2026

Kijki trekkingowe pełnią kluczową rolę podczas wędrówek, umożliwiając odciążenie stawów, podniesienie poziomu bezpieczeństwa i zapewnienie odpowiedniej postawy ciała na szlaku. Ich prawidłowy dobór znacząco zwiększa komfort marszu i minimalizuje ryzyko urazów. Sprawdź, jak konkretnie wybrać kijki trekkingowe, żeby Twoje wędrówki były naprawdę wygodne i satysfakcjonujące. Dlaczego wybór kijów trekkingowych ma znaczenie? Kijki trekkingowe wspierają równomierne obciążenie mięśni oraz poprawiają...

Porady

Jak dobrać długość kijków trekkingowych do swoich potrz …

lut 8, 2026

Kijki trekkingowe to kluczowy element wyposażenia osób przemierzających szlaki o zróżnicowanym stopniu trudności. Właściwy dobór długości kijków zapewnia optymalny komfort marszu, odciąża stawy i poprawia stabilność w trakcie pokonywania terenu [1][2][3]. Już na początku należy podkreślić: odpowiednia długość kijów trekkingowych to ustawienie, w którym łokieć zgięty jest pod kątem 90 stopni, z przedramieniem równoległym do podłoża [1][2][3][5]. Dlaczego właściwy wybór długości kijków...

1 2 … 15 16 »