Aby poprawnie uprawiać nordic walking i rzeczywiście czerpać z niego radość, trzymaj naturalny krok z naprzemienną pracą rąk i nóg, wbijaj kijki za linią bioder, utrzymuj wyprostowaną sylwetkę z lekkim pochyleniem do przodu, pracuj ramionami pod kątem około 90 stopni, kieruj dłoń do wysokości pępka w fazie wysunięcia do przodu i rozluźniaj chwyt, gdy ręka cofa się za biodro. Dołóż do tego spokojny oddech, wzrok skierowany przed siebie, krótki blok rozgrzewkowy i stopniową progresję czasu...