Wstęp Nie da się schudnąć z przedramion w sposób miejscowy. Widoczne wysmuklenie pojawia się wtedy, gdy organizm traci tłuszcz ogółem dzięki ujemnemu bilansowi energetycznemu, a trening przedramion służy głównie poprawie funkcji i wyglądu mięśni. Da się to osiągnąć bez rezygnacji z codziennych aktywności, łącząc rozsądny plan żywieniowy, regularny ruch całego ciała i niewielkie, systematyczne bodźce wzmacniające chwyt. Jak naprawdę można schudnąć z przedramion bez rezygnacji z codziennych...