Czy stepper działa i czy warto z niego korzystać? To pytanie pojawia się często wśród osób szukających skutecznego narzędzia do domowego treningu. Stepper to stacjonarne urządzenie treningowe, które poprzez naśladowanie chodu po schodach pozwala efektywnie pracować nad kondycją fizyczną, spalaniem tkanki tłuszczowej i wzmacnianiem mięśni nóg oraz pośladków już od pierwszych sesji treningowych [1][2][5]. Jak działa stepper? Stepper imituje wchodzenie po schodach lub wspinanie pod górę za pomocą...