Nordic walking to dyscyplina, która zaczęła zdobywać popularność na całym świecie w drugiej połowie XX wieku. Dziś stanowi jedną z najchętniej wybieranych form aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Poznaj historię powstania nordic walking oraz dowiedz się, kto stoi za jego wynalezieniem.
Geneza nordic walking
Początki nordic walking sięgają początku XX wieku. Źródła historyczne jasno wskazują na związek tej dyscypliny z praktykami narciarzy w Finlandii. Pozbawienie nart, przy jednoczesnym wykorzystywaniu kijków, stanowiło praktykę letnich treningów sportowców narciarstwa biegowego. To właśnie oni, ćwicząc kondycję poza sezonem zimowym, wyznaczyli fundamenty tego sportu.
W miarę rosnącej świadomości zdrowotnej w Europie, spacery z kijkami zaczęły przenikać do życia codziennego. Na szeroką skalę sport ten rozpowszechnił się w latach 90., gdy zyskał własną tożsamość i odrębność od narciarstwa. W tym czasie zaczęto też precyzyjnie określać technikę marszu oraz projektować specjalnie dedykowany sprzęt.
Kto wymyślił nordic walking?
Twórcą koncepcji nordic walking jest Marko Kantaneva, fiński naukowiec i trener sportowy. Na przełomie lat 90. zidentyfikował potencjał w treningu z kijkami i opracował metodykę marszu, oddzielając nordic walking od klasycznych spacerów czy treningów narciarskich. Kantaneva opisał również korzyści zdrowotne tej formy aktywności i stał się promotorem jej popularyzacji.
Jego prace wpłynęły na rozwój specjalistycznego sprzętu. Dedykowane kijki i wytyczne techniczne pozwoliły na ujednolicenie standardów, a sam sport uzyskał międzynarodową nazwę oraz rozszerzył swój zasięg poza Skandynawię. W efekcie, dzięki działalności Marko Kantanevy, nordic walking stał się samodzielną dyscypliną o globalnym zasięgu.
Rozwój i popularyzacja sportu
Od końca lat 90. nordic walking szybko zdobywał zwolenników, a organizacje sportowe oraz producenci sprzętu zaczęli promować tę aktywność na szeroką skalę. Rozwój technologii produkcji kijków przyczynił się do zwiększenia komfortu użytkowników, a liczne badania potwierdziły pozytywny wpływ na zdrowie i sprawność fizyczną.
Obecnie nordic walking funkcjonuje jako powszechnie dostępny sport rekreacyjny. Organizacje o zasięgu globalnym, wyspecjalizowane szkolenia oraz system certyfikowania instruktorów dodatkowo umacniają jego pozycję wśród osób aktywnych fizycznie niezależnie od wieku czy kondycji.
Podsumowanie
Nordic walking to sport z korzeniami w fińskim narciarstwie, wymyślony i rozwinięty jako samodzielna dyscyplina przez Marko Kantanevę. Wyewoluował on z letnich treningów narciarzy i przybrał postać nowoczesnej formy aktywności wspierającej zdrowie. Jego popularność systematycznie rośnie, a zasady i technika wypracowane przez twórcę służą milionom osób na całym świecie.
SportRAW.pl – portal fitness bez marketingowych chwytów. Piszemy o treningu, odżywianiu i suplementacji dla ludzi, którzy chcą faktów zamiast obietnic.