utworzone przez SportRAW.pl | sty 18, 2026 | Porady
Odpowiedni dobór wysokości kija do nordic walking w największym stopniu decyduje o wygodzie i efektywności marszu, a także prawidłowej technice i bezpieczeństwie podczas spacerów z kijami. Dlaczego wysokość kija do nordic walking jest tak ważna? Wysokość kija wpływa...
utworzone przez SportRAW.pl | sty 14, 2026 | Porady
Chcesz rozpocząć treningi z Ewą Chodakowską, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Odpowiedź jest prosta: należy skorzystać z jej internetowej platformy treningowej oraz postawić na holistyczne połączenie ruchu i zdrowego stylu życia. W poniższym artykule znajdziesz...
utworzone przez SportRAW.pl | sty 8, 2026 | Porady
Jakie kijki do nordic walking wybrać do swojego wzrostu? Dobór kijków do nordic walking wymaga precyzji i uwzględnienia wzrostu użytkownika. Odpowiednia długość kijków kluczowo wpływa na wygodę marszu, technikę oraz odciążenie stawów. W dalszej części artykułu...
utworzone przez SportRAW.pl | sty 4, 2026 | Porady
Jak złożyć kijki nordic walking do wygodnego transportu? Najpierw złóż kijki do minimalnej formy, zabezpiecz ich segmenty i groty, następnie zdecyduj o sposobie pakowania – wykorzystując pokrowiec, torbę lub przypinając kijki do plecaka. Efektywne składanie i...
utworzone przez SportRAW.pl | gru 31, 2025 | Porady
Kije narciarskie jaka długość będzie odpowiednia do Twojej sylwetki? Jak szybko określić prawidłową długość kijów narciarskich? Podstawowym kryterium wyboru długości kijów narciarskich jest wzrost użytkownika – przyjmuje się uniwersalny przelicznik: długość kijów (w...
utworzone przez SportRAW.pl | gru 30, 2025 | Porady
Właściwy dobór wysokości kijów do nordic walking ma kluczowe znaczenie dla efektywności, bezpieczeństwa oraz komfortu marszu. W tym artykule znajdziesz precyzyjne kryteria wyboru długości kijów dostosowane do Twojego wzrostu, poziomu zaawansowania, stylu chodzenia...
