utworzone przez SportRAW.pl | sty 8, 2026 | Porady
Jakie kijki do nordic walking wybrać do swojego wzrostu? Dobór kijków do nordic walking wymaga precyzji i uwzględnienia wzrostu użytkownika. Odpowiednia długość kijków kluczowo wpływa na wygodę marszu, technikę oraz odciążenie stawów. W dalszej części artykułu...
utworzone przez SportRAW.pl | sty 4, 2026 | Porady
Jak złożyć kijki nordic walking do wygodnego transportu? Najpierw złóż kijki do minimalnej formy, zabezpiecz ich segmenty i groty, następnie zdecyduj o sposobie pakowania – wykorzystując pokrowiec, torbę lub przypinając kijki do plecaka. Efektywne składanie i...
utworzone przez SportRAW.pl | gru 31, 2025 | Porady
Kije narciarskie jaka długość będzie odpowiednia do Twojej sylwetki? Jak szybko określić prawidłową długość kijów narciarskich? Podstawowym kryterium wyboru długości kijów narciarskich jest wzrost użytkownika – przyjmuje się uniwersalny przelicznik: długość kijów (w...
utworzone przez SportRAW.pl | gru 30, 2025 | Porady
Właściwy dobór wysokości kijów do nordic walking ma kluczowe znaczenie dla efektywności, bezpieczeństwa oraz komfortu marszu. W tym artykule znajdziesz precyzyjne kryteria wyboru długości kijów dostosowane do Twojego wzrostu, poziomu zaawansowania, stylu chodzenia...
utworzone przez SportRAW.pl | gru 18, 2025 | Porady
Prawidłowe ustawienie kijków do nordic walking wpływa bezpośrednio na komfort, wydajność oraz bezpieczeństwo marszu. Odpowiednia długość kijka pozwala na efektywną technikę i minimalizuje ryzyko kontuzji. Najważniejsze zasady doboru i ustawienia sprzętu potwierdzają...
utworzone przez SportRAW.pl | gru 15, 2025 | Porady
Nordic walking to aktywność, która zyskuje na popularności wśród osób w różnym wieku. Odpowiedni dobór sprzętu przekłada się na komfort, bezpieczeństwo i efektywność treningu. Najważniejszym elementem wyposażenia są kije. Kluczowym czynnikiem determinującym sukces...
